“心を整える”ことに関心を持つ方と一緒に、もっと気軽にメンタルオーガナイズに触れる機会を作りたい。
もっと本やセミナーを通して学んだことを日々の暮らしにどう生かすかを考えたい。

そんな方たちみんなで作りあげるのが構成的読書会・M-cafeです。

構成的読書会・M-cafeって?

『しなやかに生きる心の片づけ』(渡辺奈都子著)を参加者のみなさんで輪読します。

本のなかで気になったところやお気に入りの箇所、これから実践したいと思うことなどを「見える化」し、気づいたことや思いを気軽に分かち合う読書会です。

M-cafeのMにはMental以外に読書会を通して参加者の方に得て頂きたいと願っている3つのMの意味も込めています。

Motivation…能動的に学ぶことで自らやる気をアップさせる
Meaning…自分の身に起きる出来事に自分なりの意味を見付ける
Mastery…メンタルオーガナイズのスキルを上達させる

何か新しい考えや習慣を身に付けたい時、定期的に見直す時間を持つことはとても有効です。
そして、自分の変わろうとする道のりを見守ってくれる誰かがいることもとても励みになるはずです。

M-cafeがそんな場になってくれるといいな、と願っています。

こんな方におすすめです

■一人ではモチベーションを維持しにくい

■メンタルオーガナイズをもっと日常生活に役立てたい

■ゆっくりと自分を振り返る時間を持ちたい

この読書会に参加すると期待できること

■メンタルオーガナイズに興味のある仲間ができることで、モチベーションを維持しやすくなるでしょう

■日常生活でのメンタルオーガナイズの具体的な生かし方が身につくでしょう

■自分のメンテナンスをする時間となり、気持ちが安定するでしょう

読書会詳細

・毎月1回開催
・全8回
Part1~Part8を1回につき1章ずつ読み進めます。
連続での参加だけではなく、お好きな回のみ単発でのご参加も可能です。

【次回開催日程】
<Part4>2019年12月6日(金) 10:00~12:00

【場所】
三宮駅周辺のカフェ
各線三宮駅より約徒歩3分
※詳細はお申込み後にお知らせいたします。

【参加費用】
2,000円/回(当日お支払ください)

【募集人数】
4名/回

【持ち物】
・筆記用具
・本「しなやかに生きる心の片づけ」渡辺奈都子著

【お申込み】
お申込みフォームからお申込みください。

私も会の進行はしますが、メンタルオーガナイズのスキルを上達させたい一人として、一緒に読書会に参加させていただきます。
リラックスした空間で、ぜひ一緒にメンタルオーガナイズをより暮らしに生かす方法を見つけませんか?

あなたのご参加、お待ちしております^^