心のモヤモヤを片づけるヒントがほしいあなたへ
「1日何をしたんだか分からないうちに終わっちゃった･･････」
「今日も子供にイライラして怒鳴ってしまった･･････」
「周りの人はみんなイキイキしていて羨ましいな･･････」
もし、今あなたがそんな気持ちを抱えているのなら。
心も「片付ける」ことができることをぜひ知ってもらいたい！
メンタルオーガナイズ。
聞きなれない言葉だとは思いますが、きっと今よりうんと晴れ晴れとした気持ちになれるヒントが見付かるはずです。
あなたの心の中を片付けるお手伝いをさせていただくには、1対1でじっくりサポートできる個人セッションがオススメです。
でも、「セッションの前にまずはメンタルオーガナイズってどんなものかが知りたい。」そんな方のために開催しているのが、メンタルオーガナイズエッセンスセミナーです。
メンタルオーガナイズエッセンスセミナーって？
メンタルオーガナイズとはライフオーガナイズの考え方に心理学やカウンセリングの要素を取り入れて構築されたメソッドです。
本来目に見えないものである、メンタル＝心の内側。
これを個人セッションでは付箋やワークシートを使うことで可視化します。
そして、空間を整えるのと同じ手法を使って心の内側を整えることで、自分で自分をコントロールする力を高めることができます。
エッセンスセミナーは、そのメンタルオーガナイズの考え方をギュッと凝縮してお伝えするものです。
- 分らしく生きる価値観や目標の選び方
- 感情をコントロールする賢い行動の選び方
- 状況に振り回されない見方の選び方
この3つの選び方を知ることで、自分でできる心の整え方とその効果について、体感して頂く内容となっています。
こんな方におすすめです
- 毎日頑張っているのに、なぜか気持ちがモヤモヤする
- 大きな問題はないけど、フト「このままでいいのかな…」と思うことがある
- 子供や夫に毎日イライラ！そんな自分をどうにかしたい
- 周りの人がキラキラして見えて、自分がみじめに感じてしまう
- メンタルオーガナイズがどんなものか知りたい
実際に、自分の心と頭をじっくり整えたい方は【メンタルオーガナイズセッション】がオススメです。
このセミナーを受けると期待できること
- 自分のヤル気が自然と湧くにはどうすればいいか？が分かるでしょう
- 自分の心の満たし方のヒントが分かるでしょう
- 感情に振り回されそうになった時にどうすれば良いのかが分かるでしょう
- すぐに生活に取り入れられるポジティブになるコツが分かるでしょう
- メンタルオーガナイズの基本的な考え方が分かるでしょう
- 長谷部敦子の人となりがざっくり分かるかもしれません
セミナー詳細
| 日 時 | 2020年7月10日（金）10:00～12:30 ※接続状況を確認するために開始15分前（9:45）に一度入室してください。 （確認後は講座開始まで席を外していただいて構いません。） |
| 場 所 | オンライン会議室 Zoom |
| 参加費 | 4,950円（事前振込） |
| 定 員 | 6名（最少催行人数2名） |
| 講 師 | メンタルオーガナイザー ® 長谷部敦子 |
| 持ち物 | ・パソコン ・マイク付きイヤホンorヘッドセット ・飲み物 ・筆記用具 ※パソコンでの受講を推奨しておりますが、スマホやタブレットでのご参加も可能です。 |
[お申し込みにあたって必ずご確認ください！]
- お申し込み後、すぐに自動返信メールをお送りいたします。
返信メールが届かない場合は、お手数ですが、再度お問い合わせください。 - 受講料は事前入金をお願いしております。（お申し込み後、入金方法をお伝えいたします。）
- ご入金をもって正式受付とさせていただきます。
- 参加人数が最少催行人数に達しない場合は、開催を延期・中止させていただくことがあります。その場合は、開催3日前迄にご連絡させていただきます。
- お客様のご都合による受講料の払い戻しが発生した場合、振込手数料をご負担いただきます。
- お子様同席での受講はご遠慮いただいておりますので、ご了承ください。
[オンライン講座（Zoom）について]
- Zoomでオンライン講座を受講するための準備と手順、基本的な使い方は以下URLをご確認ください。
https://jalo.jp/online-class/ - 学びの質を保持するために、画面前に着席し、お顔が見える状態でのご参加をお願いしております。やむを得ない場合を除き、講座中の離席や移動はご遠慮ください。
- オンライン講座に不安のある方は、事前に接続確認（数分～10分程度）を担当講師がさせていただくことも可能です。
必要であれば、お申込み時にメッセージ欄へ 「事前接続確認希望」と記入をお願いいたします。
過去の参加者の声
自分を苦しめていたのは、自分の思い込みで、ほんとはしたくないのにしたいと思っていると思っていたので、できなくて辛かったんだなと思いました。
自分を大切にしていきたいなと思いました。
（Ｈさま）
自分自身のタイプがわかって良かった。
今までの人生は「できる」ことがメインで動いていたので、これからの人生は「したい」という気持ちを見つけていって、より楽しく人生を過ごしていきたいと思いました。
日々の生活の中で少しずつ自分の「幸せの種」を見つけていけるようになりたいです。
（Ｍさま）
家族にイライラするのを改善したり、今後自分がどう生きたいかを考えるきっかけ、整理する方法を知りたいと思って受講しました。
自分がネガティブな時の状況を外側から見れたので、過去の自分がどんな状況だったか理解できました。
（Ｔさま）
“メンタル”と聞くと、何か大きな悩み事を抱えた特別な人の為だけのもの…と思われるかもしれませんが、決してそうではありません。
毎日の生活の中で湧き上がる小さなイライラやモヤモヤ。
その原因を知り、上手に付き合う方法を知ることができれば、今よりもっと楽に、もっと生きやすくなります。
ワークを取り入れつつ、楽しくお話しながら進める講座です。
どうぞお気軽にご参加ください！
受講の流れ
- １．お申込み
- お申込みフォームよりお申込みください。
- ２．お支払い
- 料金は事前入金となります。
指定口座へのお振り込み、もしくはPaypalでのお支払いをお願いいたします。
（詳細はお申込み受付後にお知らせいたします。）
恐れ入れますが、振込手数料はご負担ください。
【振込期日】お支払い方法連絡後1週間以内もしくはセミナー当日より3日前迄のどちらか早い方
- ３．事前接続確認
- 本講座はオンライン会議室「Zoom」を使って行います。
オンライン講座の受講が初めての場合は、受講前に個別の使い方レクチャーを行いますので安心してご参加いただけます。
ご希望の方は、お申込み時にメッセージ欄にてお知らせください。
- ４．セミナー前日
- 当日、会議室に入室していただくために必要な情報をメールにてお送りいたします。
- ５．セミナー当日
- ・パソコン/タブレット/スマートフォン（パソコン推奨）
・ヘッドセット（マイク付きイヤホン）
をご準備ください。
会議室には講座開始15分前からお入りいただけます。
Zoomに慣れていらっしゃる方も、トラブル回避のため、15分前入室にご協力ください。
その後、ビデオ・マイクをoffにしていただき、開始時間まで席を外していただいて構いません。
これからのご自分にわくわくできるよう精一杯サポートさせていただきます。
よくある質問
- 当日キャンセルの場合はどうなりますか？
- 講座受講料の返金はできかねます。
同じ講師が担当する別日開催のメンタルオーガナイズエッセンスセミナーを振替受講することができます。